Themeluesi i Pilatit të Nxehtë Shanon Nadj do që ti të stërvitesh si një Atletë në detyrat e saj të frymëzuara në Kupën Botërore FIFA

Themeluesi i Pilatit të Nxehtë Shanon Nadj do që ju të trajnoni si një atlete në klasat e saj të tretjes së Kupës Botërore FIFA këtë verë.

Tamam në kohë për Kupën Botërore FIFA, themeluesi i Tet Pilive të Nxehtë, Shanon Nadj po u jep stërvitjeve të saj të famshme një prodhim veror sportiv me klasa të frymëzuara nga futbolli.

Mendoni: topat e stabilitetit që qëndrojnë në këmbë për topa futbolli, shumë punë më të ulët të trupit dhe ushtrime të projektuara për t’i bërë klientët të ndihen më shumë si atletët se kurrë.

“Ne po sjellim një atmosferë të ekipit argëtues dhe energjik në studio,” thotë Nadj ndërsa feston nisjen e sfidës së saj të Kupës Botërore të Bikinit.

“Prisni sfida që përqëndrohen në shkathtësi, koordinim, ekuilibër dhe qëndrueshmëri, të cilat janë të gjitha cilësi që janë thelbësore në futboll. Qëllimi është të festohet lëvizja dhe komuniteti ndërsa krijon një stërvitje që duket e çuditshme dhe e përfshirë.”

Ndërsa klasat do të japin ende nënshkrimin e plotë të trupit djegur Tet Pilatis rregullisht dinë dhe duan, presin pak vëmendje shtesë në këmbët këtë muaj.

“Ne patjetër do të përfshijmë punën më të ulët të trupit sepse këmbët e forta janë thelbësore për ecurinë atletike, por çdo klasë do të përfshijë forcën thelbësore dhe kardio gjithashtu,” spjegon instruktori i palestrës.

“Socer kërkon pushtet, qëndrueshmëri, ekuilibër dhe shkathtësi, kështu që ne duam që pjesëmarrësit të ndjehen të papërmbajtur, të sfiduar dhe të fortë ndërsa argëtohen me temën e frymëzuar nga Kupa Botërore.”

Sigurisht, asnjë stërvitje e madhe nuk është e plotë pa pistën e duhur të tingujve, kështu që instruktori Laurel Galaner ka kuruar listat e lojërave frymëzuar nga turneu global, duke shfaqur artistë dhe zhanre nga e gjithë bota.

Ndikimi i futbollit shtrihet përtej dyshemesë së studios dhe në dollapin e Nadjt.

“Kur ecën duke u ndier i sigurt dhe i bashkuar, ke prirjen të mbash veten ndryshe. Atje është një zhvendosje energjie,” vë në dukje ajo.

“Ngritja e diçkaje që të bën të ndihesh i fortë dhe rehat mund të ndihmojë në nxitjen e motivimit, krijimin e një mentaliteti pozitiv dhe ta bëjë lëvizjen të ndihet edhe më e kënaqshme.”

Dhe kur bëhet fjalë për uniformën e saj të ditës së lojës?

“Më pëlqen ta mbaj atë të thjeshtë dhe të ngritur,” ndan ajo. “Një alulemon sleek i vendosur me një bluzë të frymëzuar nga futbolli, ngjyra e ekipit apo aksesorë sportive krijon një nod argëtimi për Kupën Botërore ndërsa ende ndihet i lëmuar dhe i zhytur në performancë. Ajo është e gjitha rreth stilit të përzier, rehatisë dhe funksionalitetit.”

Nadj po e paguan atë gjithashtu këtë muaj nëpërmjet një partneriteti me Vululemon, i cili do të japë një instruktor aspirues me shkollim të plotë në programin e trajnimit Mat të Tet Pilatit.

“Pjestarët do të mësojnë bazat e lëvizjes, anatominë, sinjalizimin, programimin e klasës dhe si të udhëheqin dhe të lidhen me të tjerët me besim,” thotë ajo.