Çfarë bën moti i nxehtë për trupin?

Periudhat e motit të nxehtë mund të prekin këdo, por disa njerëz rrezikojnë më shumë të dëmtojnë rëndë.

Specialistët këshillojnë që ata që mund të jenë më të prekshëm, si për shembull, të moshuarit, foshnjat dhe fëmijët e vegjël, të marrin më tepër masa paraprake.

Çfarë bën nxehtësia ekstreme për trupin tonë?

Ndërsa trupi ngrohet, enët e gjakut hapen. Kjo e ul tensionin e gjakut dhe e bën zemrën tënde të punojë më fort për ta shtyrë gjakun rreth trupit.

Ky proces mund të shkaktojë simptoma të lehta, si për shembull një shpërthim nxehtësie që të kruhet ose këmbë të fryra.

Në të njëjtën kohë, djersa çon në humbjen e lëngjeve dhe të kripës dhe, në thelb, ekuilibri mes tyre ndryshon.

Kjo, e kombinuar me tensionin e ulët të gjakut, mund të çojë në rraskapitje nxehtësie. Simptomat përfshijnë:

Nëse tensioni i gjakut bie tepër, rreziku i infarkteve të zemrës rritet.

Si funksionon kremi i diellit dhe sa duhet të përdorësh?

Qëndrojnë të sigurt në ujë kur moti është i nxehtë

Pse trupat reagojnë në këtë mënyrë drejt nxehtësisë?

Trupat tanë përpiqen të mbajnë një temperaturë bazë rreth 37C, pavarësisht nëse jemi në një stuhi dëbore ose në një valë nxehtësie.

Kjo është temperatura në të cilën trupat tanë kanë evoluar për të punuar.

Por, ndërsa moti nxehet, është më e vështirë që trupi ta mbajë temperaturën e vet të ulët.

Ajo hap më shumë enë gjaku pranë lëkurës për të humbur nxehtësinë e mjedisit përreth dhe fillon të djersitet.

Ndërsa djersa avullon, ajo rrit ndjeshëm nxehtësinë që humbet nga lëkura.

Agjencia e Sigurimit Shëndetësor të MB – së (UKHSA) rekomandon të kujdesen për ata që mund të luftojnë për të qenë të qetë, si për shembull për të moshuarit, për ata që kanë kushte bazë dhe për ata që jetojnë vetëm.

Kushdo që tundohet të ftohet në lumenj dhe në ujë të hapur, duhet të këshillohet me shenjat paralajmëruese lokale dhe të marrë parasysh çdo rrezik të fshehur.

Askush, sidomos foshnjat, fëmijët e vegjël dhe kafshët, nuk duhet të lihet kurrë në një makinë të mbyllur.

Moti i nxehtë: Si të flesh në vapë?

Gjashtë mënyra për ta mbajtur shtëpinë dhe veten të qetë në mot të nxehtë

Kur është shumë nxehtë të ecësh në qenin tënd?

Çfarë duhet të bëj nëse mendoj se dikush ka rraskapitje nxehtësie apo goditje nxehtësie?

Nëse sheh dikë që mendon se ka rraskapitje të nxehtë, NHS thotë se duhet:

Nëse mund të ftohen brenda gjysmë ore, atëherë rraskapitja e nxehtësisë zakonisht nuk është serioze.

Megjithatë, nëse nuk e marrin veten brenda 30 minutave, atëherë rrezikojnë të bien pre e nxehtësisë.

Kjo është një urgjencë mjekësore dhe ju duhet të telefononi 999 menjëherë.

Njerëzit që vuajnë nga nxehtësia mund të mos djersiten më, edhe pse janë tepër të nxehtë. Temperatura e tyre mund të kalojë mbi 40C dhe ata mund të kenë kriza apo humbje vetëdije.

Çfarë duhet të bëni nëse mendoni se dikush ka një rraskapitje të nxehtë ose goditje nxehtësie

Kush është më në rrezik nga moti i nxehtë?

Njerëzit që janë më të vjetër ose kanë disa kushte afatgjata, si sëmundjet e zemrës, ndonjëherë janë më pak në gjendje të përballojnë tensionin që i vë trupit.

Diabeti mund ta bëjë trupin ta humbasë ujin më shpejt dhe disa komplikime të sëmundjes mund të ndryshojnë enët e gjakut dhe aftësinë për t’u djersitur.

Fëmijët dhe ata që janë më pak të lëvizshëm mund të jenë gjithashtu më të prekshëm. Sëmundjet e trurit, si demenca, mund t’i lënë, gjithashtu, njerëzit të mos dinë për nxehtësinë ose të mos bëjnë asgjë për të.

Njerëzit që janë të pastrehë do të jenë edhe më të ekspozuar ndaj diellit. Ata që jetojnë në apartamentet e katit të lartë do të përballen gjithashtu me temperatura më të larta.

A e shtojnë disa ilaçe rrezikun e motit të nxehtë?

Po, por NHS thotë se njerëzit duhet të vazhdojnë të marrin ilaçet e tyre si normale, dhe të përqendrohen në qëndrimin e qetë dhe të hidratuar.

Diuretikët, që ndonjëherë quhen “mjegulla uji,” rritin sasinë e ujit që nxjerr trupi. Ato merren gjerësisht, duke përfshirë edhe dështimin e zemrës. Në temperatura të larta, ato rritin rreziqet e çhidratimit dhe të çekuilibrave në mineralet kryesore të trupit.

Antihipertensionet, të cilat ulin tensionin e gjakut, mund të kombinohen me enët e gjakut që janë duke u menduar për të përballuar nxehtësinë dhe të shkaktojnë rënie të rrezikshme në tensionin e gjakut.

Disa ilaçe për njerëzit me epilepsi dhe Parkinson mund të bllokojnë djersitjen dhe t’ia bëjnë më të vështirë trupit të ftohet.

Droga të tjera si lithiumi ose statini mund të bëhen më të përqendruara dhe problematike në gjak, nëse ka shumë humbje lëngjesh.

Gjatë vitit 2022 – që pa temperaturën më të lartë të regjistruar në Angli në 40.3C – kishte rreth 2,985 të ashtuquajtura “Vdekje të tepruara” si rezultat i nxehtësisë, më i regjistruari në çdo vit të caktuar.

Pati rreth 1,311 vdekje gjatë verës 2024 dhe afërsisht 1,504 gjatë verës 2025.

Shumica e vdekjeve të tepërta lidhur me nxehtësinë janë për shkak të infarkteve të zemrës dhe goditjeve të shkaktuara nga tensioni i përpjekjeve për të mbajtur temperaturat e trupit të qëndrueshëm.

Niveli më i lartë i vdekjeve fillon të fillojë sapo termometri të kalojë 25C-26C.

Megjithatë, provat sugjerojnë se vdekjet priren të shkaktohen nga temperaturat më të larta në pranverë apo në fillim të verës sesa gjatë ” verës së zezë.”

Kjo mund të jetë sepse ne fillojmë të ndryshojmë sjelljen tonë të përditshme si progrese verore dhe ne mësohemi më shumë me trajtimin e nxehtësisë.

Dëshmitë e valëve të mëparshme të nxehtësisë janë rritja e vdekjeve ndodhin shumë shpejt – brenda 24 orëve të para të valës së nxehtësisë.