Përdorimi i tepruar i rrjeteve sociale dëmton mirëqenien

Të gjithë i njohim ndjesinë e “doom‑scrolling‑it”, atë kur shfrytëzojmë rrjetet sociale pa qëllim dhe ndjejmë trurin të mbuluar. Sipas Raportit Botëror i Lumturisë, i botuar nga Qendra e Hulumtimit të Mirëqenies në Universitetin e Oxfordit, përdorimi i tepruar i rrjeteve sociale ka një ndikim negativ në mirëqenien, veçanërisht në botën perëndimore dhe te vajzat. Michael Plant, studiues në të njëjtën qendër, shpjegon: “Nëse përdorësh rrjetet sociale për një orë në ditë, është mirë, je i lidhur. Por raporti tregon një korelacion: sa më shumë kohë kalon në rrjete, aq më shumë bie mirëqenia”.

Raporti nuk ka arritur të zbulojë pse perëndimi ndikohet më shumë, por thekson se në vendet si Shtetet e Bashkuara, Kanada, Australi dhe Mbretëria e Bashkuar, mirëqenia e të rinjve nën 25 vjeç ka rënë ndjeshëm gjatë dekadës së fundit – periudhë kur përdorimi i rrjeteve sociale ka rritur ndjeshëm. Plant shton: “Fillimisht isha skeptik për ndikimin negativ të rrjeteve, por provat po akumulohen. Të rinjtë sot nuk duhan duhan, droga apo shumë marrëdhënie seksuale, por janë të varur nga rrjetet, të cilat janë projektuar për të mbajtur përdoruesin të angazhuar”.

Një shembull i kësaj është Sydney Grows, krijuese e përmbajtjes për fitnes, e cila ka filluar të postojë në TikTok që nga viti 2021. Ajo thotë se “ndjehem shumë me fat, industria e shëndetit dhe fitnesit është e mrekullueshme, mundësitë janë të jashtëzakonshme dhe jetoj ëndrrën time çdo ditë”. Grows përpiqet të promovojë autenticitetin në palestër dhe në ngjarje sportive, por e njeh edhe anën negative: “Bllokoj komentet negative, kam ndërtuar rezistencë për katër vjet, por një koment i keq mund të ndjehet si një sulm personal”.

Plant thekson se, përkundër mungesës së ndalimeve të qarta nga platformat apo qeveritë, individët duhet të jenë realistë dhe të shmangin krahasimet e dëmshme: “Nëse shikon jetën e të tjerëve dhe mendon se e tyre është më e mirë, ndihesh më keq. Më mirë të dalësh jashtë, të flasësh me njerëz dhe të kthehesh në kontaktin social”. Ai përfundon se qëllimi është “të kthejmë socialin në rrjetet sociale”. Në këtë kontekst, diskutimet për kufizime të përdorimit të rrjeteve sociale për të nën‑16 vjeç, siç sugjeron një ministri, dhe kundërshtimet e babait të Molly Russell, po ngjallin debat rreth masave të mundshme për të mbrojtur të rinjtë. Pas vendimit historik për varësinë në teknologji, vëzhgohet se çfarë do të ndodhë me kompanitë e mëdha të teknologjisë në të ardhmen.